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バージョンアップしたよ!栄養満点!!野菜のおいしい食べ方。

栄養満点!!野菜のおいしい食べ方

 

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以前、

今ハマっている野菜の食べ方

 

を記事にしました。

www.first-penguin.club

 

3週間以上毎日

 

ムシャムシャと喰らい続けていますが、、、

 

さすがにちょっと飽きてきました、、、

 

おいしいんだけどバージョンアップしたい、、、

 

そんな時、youtubeでおいしい食べ方を発見!!!

 

それは

 

、、、

 

、、

 

 

生たまご + 油(ほんの少し) 

 

を落とす!!!

 

そう。

 

やさい + こんぶダシ + お酢 + 生たまご←NEW

 

油(少し)

 

ええ?

 

おいしいの?

 

と思ったあなた。

 

 

 

やさいにマヨネーズかけたことはありませんか?

 

そう。

 

マヨネーズは

 

お酢 + 生たまご(黄身) + 油

 

でできています。

 

つまり、

 

やさい皿の上で疑似マヨネーズを作る!!

 

合わないわけがない!!!

 

ただマヨネーズは油が多いので、

 

ここではすこしだけ油を使います。

 

やさいの栄養を効率的に吸収するため必要です。

 

 

 

うま!!!

 

本当は乳化とかさせる必要があるのですが、

 

今は気にせず喰らいます。

 

うまい!!

 

栄養満点ですよ!!

 

たまごは

 

完全栄養食品と言われている無敵の食品です。

 

 

強そうなワードですよね!

 

完全栄養食品。